ГБУК г. Москвы "ЦБС ЦАО" | г. Москва, Большая Татарская ул., д. 32

Russian English
  • Новости
  • #ЛитМост. Доктор Сергей Бубновский рассказал об основных правилах здорового образа жизни

#ЛитМост. Доктор Сергей Бубновский рассказал об основных правилах здорового образа жизни

Вторник, 28 июля 2020

28 июля на официальном YouTube-канале Библиотек центра Москвы (ЦБС ЦАО) состоялся прямой эфир с доктором, экспертом по спортивной медицине, руководителем центра кинезиотерапии Сергеем Бубновским в рамках проекта "#ЛитМост. Эксмо объединяет". Ведущий онлайн-встречи теле- и радиоведущий – Андрей Краснов.

Эксперт по спортивной медицине, консультирующий практик и специалист по немедикаментозному восстановлению суставов и сосудов – доктор Бубновский пообщался с читателями и представил новинку – "Код здоровья сердца и сосудов", а также поделился новостью о, готовящейся к выходу в августе, книге "7 этажей здоровья. Лечение позвоночника и суставов без лекарств".

Сергей Михайлович ответил на множество актуальных вопросов: как защититься от коронавируса? Стоит ли соблюдать диету? Полезна ли криотерапия? В чем преимущество холодной воды и закаливания? Важна ли озонотерапия?

Доктор рассказал о своих самых главных правилах жизни, среди которых выделил: любовь к труду и профессионализм, заботу о дыхательной системе (человеку необходимо по возможности как можно больше времени проводить на свежем воздухе и научиться управлять дыхательными мышцами), постоянно закаляться и, конечно же, бороться с негативными эмоциями, так как они являются основным источником нервных срывов, депрессии и болезней.

Также доктор отметил токсичное влияние большинства болеутоляющих лекарств на человеческий организм, а также хирургических вмешательств:

"Я противник операций по удалению грыж позвоночника. Многие люди считают, что, если хирург что-то им отрежет или пришьёт, то к нему вернётся здоровье. Это не всегда так. Хирурги не возвращают здоровье – они спасают людей от смерти. Однако дальше, после спасения, необходимо и важно заниматься реабилитацией".

На связь с доктором вышло несколько городов России. Авторы самых интересных вопросов получили новые книги под авторством Сергея Бубновского.

Подробности встречи смотрите в полной версии трансляции на нашем официальном YouTube-канале:

                                                             

"#ЛитМост" – уникальный совместный проект издательства "Эксмо" и Библиотек центра Москвы (ЦБС ЦАО), который позволяет популярным современным авторам в формате телемоста выходить на связь с библиотеками всей страны и общаться с читателями из более чем 70 регионов Российской Федерации.

Организаторы проекта "#ЛитМост":

По вопросам участия в проекте пишите: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра..

Новости о предстоящих встречах узнавайте в наших соцсетях:

Официальный Instagram проекта (@litmost_official)

Модератор "#ЛитМоста" Андрей Краснов - актёр, теле и радиоведущий: